Les Constellations Familiales & Systémiques
« Toutes les choses en lien avec notre passé que nous enfouissons, refont surface dans notre vie, d’une manière ou d’une autre (…).
Peut-être que ce que nous appelons chance ou malchance ne sont que les conséquences des décisions prises par le passé. »
Extrait du « Chemin de l’Olivier » – série Netflix.
Qu'est-ce que c'est ?
Le Postulat
Chaque système a sa propre existence et tous les membres d’un système sont interreliés : ce que vit une personne a une influence sur l’ensemble du système et ce qui se passe dans le système a une influence sur chacun.
Aussi, les membres d’une famille sont liés entre eux à travers les générations par de puissants liens de loyauté et d’amour (qui peuvent être inconscients).
Ces liens vont amener certaines personnes à prendre ou à reprendre à leur charge le destin d’autres personnes de la même famille.
Ainsi, tout lourd vécu qui n’a pas été assimilé par le système est susceptible d’être transmis.
Et donc, toute problématique vécue dans le présent est liée à un déséquilibre relationnel et émotionnel, inconscient, dans notre système familial.
La Définition
Les Constellations Familiales & Systémiques sont une thérapie brève basée sur le transgénérationnel élaborée par le psychothérapeute allemand Bert Hellinger.
Elles reposent sur le principe de représentations symboliques, de perceptions émotionnelles, sensorielles et de libres mouvements permettant la mise en lumière des dysfonctionnements du système et de comprendre quelles lois systémiques n’ont pas été respectées, impactant le consultant dans son quotidien.
En effet, selon Bert Hellinger, il suffit de se trouver à une place de représentation d’une personne ou d’un élément du système pour ressentir certaines caractéristiques inhérentes à cette personne ou à cet élément.
L'Objectif
Les Constellations Familiales Systémiques mettent en lumière certains dysfonctionnements dans un système familial, ce qui permet de :
- Voir ce qui n’a pas été vu,
- Reconnaître ce qui n’a pas été reconnu,
- Achever ce qui est resté interrompu,
- Se libérer des chaines du passé,
- Trouver les ressources en vous qui vous aideront à dépasser ce qui entrave l’atteinte de vos objectifs ou aspirations d’aujourd’hui,
- Entamer le processus de réparation qui permet de vivre de manière plus libre et plus épanouie,
- En bref, d’accompagner la personne et le système vers un équilibre plus sain.
Le Postulat
Chaque système a sa propre existence et tous les membres d’un système sont interreliés : ce que vit une personne a une influence sur l’ensemble du système et ce qui se passe dans le système a une influence sur chacun.
Aussi, les membres d’une famille sont liés entre eux à travers les générations par de puissants liens de loyauté et d’amour (qui peuvent être inconscients).
Ces liens vont amener certaines personnes à prendre ou à reprendre à leur charge le destin d’autres personnes de la même famille.
Ainsi, tout lourd vécu qui n’a pas été assimilé par le système est susceptible d’être transmis.
Et donc, toute problématique vécue dans le présent est liée à un déséquilibre relationnel et émotionnel, inconscient, dans notre système familial.
La Définition
Les Constellations Familiales & Systémiques sont une thérapie brève basée sur le transgénérationnel élaborée par le psychothérapeute Bert Hellinger.
Elles reposent sur le principe de représentations symboliques, de perceptions émotionnelles, sensorielles et de libres mouvements permettant la mise en lumière des dysfonctionnements du système et de comprendre quelles lois systémiques n’ont pas été respectées, impactant le consultant dans son quotidien.
En effet, selon Bert Hellinger, il suffit de se trouver à une place de représentation d’une personne ou d’un élément du système pour ressentir certaines caractéristiques inhérentes à cette personne ou à cet élément.
L'Objectif
Les Constellations Familiales Systémiques mettent en lumière certains dysfonctionnements dans un système familial, ce qui permet de :
Voir ce qui n’a pas été vu,
Reconnaître ce qui n’a pas été reconnu,
Achever ce qui est resté interrompu,
Se libérer des chaines du passé,
Trouver les ressources en vous qui vous aideront à dépasser ce qui entrave l’atteinte de vos objectifs ou aspirations d’aujourd’hui
Entamer le processus de réparation qui permet de vivre de manière plus libre et plus épanouie.
En bref, d’accompagner la personne et le système vers un équilibre plus sain.
Quelques notions
L'Approche Systémique
La théorie des systèmes – ou systémique – est basée sur un postulat selon lequel tout type de phénomène doit être considéré comme un système, ou peut être conceptualisé selon une logique de système, c’est-à-dire comme un ensemble complexe d’interactions.
En relation d’aide, l’approche systémique, est une méthode psycho-relationnelle qui considère qu’un individu est un être de relations, influencé par différents systèmes : familial, professionnel, social, …
Cela suppose que les individus dépendent les uns des autres et que leurs échanges s’appliquent suivant des règles implicites de communication utilisées le plus souvent de manière inconsciente.
Les Lois Systémiques
Les Constellations Familiales & Systémiques s’appuient sur des lois qui, si elles ne sont pas respectées, créent un déséquilibre dans le système familial se répercutant sur les membres du clan.
Il y en 3 principales et 2 complémentaires :
L’Appartenance : A partir du moment où un être est conçu, il prend sa place au sein de sa famille d’origine, rien ne peut lui ôter cette appartenance, pas même la mort.
Les liens d’amour existent, même quand on ne les ressent pas ou qu’ils sont inconscient, caché derrière des émotions parasites.La Loyauté (ou Trahison) : Tout en honorant les parents qui ont donné la vie, il est nécessaire pour l’individu de trahir son clan en lui tournant le dos afin de prendre sa juste place.
L’Ordre ou la hiérarchie : L’ordre du système, de la famille, respecte l’ordre chronologique, ainsi les parents viennent avant les enfants.
Le bon ordre exige aussi que l’on réintègre dans le système familial toutes les personnes exclues : tout le monde doit faire partie du système mais à la bonne place.L’Équilibre entre recevoir et donner : Dans tout système vivant les tendances antagonistes s’équilibrent.
C’est une loi de la nature.
Les relations humaines s’équilibrent entre recevoir et donner, ce qui permet la communication et l’échange. Quand il y a un déséquilibre comme donner sans prendre ou refuser de prendre/recevoir, la personne ne se sent pas libre. Une seule exception : la relation entre parents et enfants : le parent donne, l’enfant reçoit.La Résonance ( ou Amour): Quand un membre du clan travaille sur lui, il travaille sur l’ensemble du système. Tout est interconnecté.
Le Cadre d'une Constellation
L’intention : tout est intention…
Lors de la constellation c’est la formulation de l’état émotionnel confortable que souhaite (re)trouver le constellé à l’issue de la séance.
Le système : c’est l’organisation inconsciente en place dans votre vie.
Le champ : c’est l’espace dans lequel on va représenter le système lors de la séance.
Les Différents Rôles en Constellation
Le Facilitateur : c’est la personne qui va assurer la sécurité de la constellation, permettre à chacun de s’exprimer et proposer des solutions au système.
Le Constellé : c’est la personne qui va vivre la constellation.
Le Représentant : c’est la personne qui va entrer dans le champ du constellé et représenter un aspect de son système. Le représentant, en exprimant ce qu’il ressent, favorisera les prises de conscience et contribuera à remettre de l’ordre dans le système.
L’Observateur : c’est une personne qui n’entrera pas dans le champ et qui observera la constellation sans y participer activement.
L'Approche Systémique
La théorie des systèmes – ou systémique – est basée sur un postulat selon lequel tout type de phénomène doit être considéré comme un système, ou peut être conceptualisé selon une logique de système, c’est-à-dire comme un ensemble complexe d’interactions.
En relation d’aide, l’approche systémique, est une méthode psycho-relationnelle qui considère qu’un individu est un être de relations, influencé par différents systèmes : familial, professionnel, social, …
Cela suppose que les individus dépendent les uns des autres et que leurs échanges s’appliquent suivant des règles implicites de communication utilisées le plus souvent de manière inconsciente.
Les Lois Systémiques
Les Constellations Familiales & Systémiques s’appuient sur des lois qui, si elles ne sont pas respectées, créent un déséquilibre dans le système familial se répercutant sur les membres du clan.
Il y en 3 principales et 2 complémentaires :
L’Appartenance : A partir du moment où un être est conçu, il prend sa place au sein de sa famille d’origine, rien ne peut lui ôter cette appartenance, pas même la mort.
Les liens d’amour existent, même quand on ne les ressent pas ou qu’ils sont inconscient, caché derrière des émotions parasites.La Trahison : Tout en honorant les parents qui ont donné la vie, il est nécessaire pour l’individu de trahir son clan en lui tournant le dos afin de prendre sa juste place.
L’Ordre ou la hiérarchie : L’ordre du système, de la famille, respecte l’ordre chronologique, ainsi les parents viennent avant les enfants.
Le bon ordre exige aussi que l’on réintègre dans le système familial toutes les personnes exclues : tout le monde doit faire partie du système mais à la bonne place.L’Équilibre entre recevoir et donner : Dans tout système vivant les tendances antagonistes s’équilibrent.
C’est une loi de la nature.
Les relations humaines s’équilibrent entre recevoir et donner, ce qui permet la communication et l’échange. Quand il y a un déséquilibre comme donner sans prendre ou refuser de prendre/recevoir, la personne ne se sent pas libre. Une seule exception : la relation entre parents et enfants : le parent donne, l’enfant reçoit.La Résonance : Quand un membre du clan travaille sur lui, il travaille sur l’ensemble du système. Tout est interconnecté.
Le Cadre d'une Constellation
L’intention : tout est intention…
Lors de la constellation c’est la formulation de l’état émotionnel confortable que souhaite (re)trouver le constellé à l’issue de la séance.
Le système : c’est l’organisation inconsciente en place dans votre vie
Le champ : c’est l’espace dans lequel on va représenter le système lors de la séance.
Les Différents Rôles en Constellation
Le Facilitateur : c’est la personne qui va assurer la sécurité de la constellation, permettre à chacun de s’exprimer et proposer des solutions au système.
Le Constellé : c’est la personne qui va vivre la constellation
Le Représentant : c’est la personne qui va entrer dans le champ du constellé et représenter un aspect de son système. Le représentant, en exprimant ce qu’il ressent, favorisera les prises de conscience et contribuera à remettre de l’ordre dans le système.
L’Observateur : c’est une personne qui n’entrera pas dans le champ et qui observera la constellation sans y participer activement.
A quoi s'attendre ?
Pourquoi les Constellations Familiales & Systémiques ?
Nous portons tous, au quotidien, la mémoire des générations qui nous ont précédés et sans qui nous ne pourrions être incarnés aujourd’hui, un peu comme la roue d’un paon, si on imagine que chaque ocelle soit un ancêtre…
Quand tout est harmonieux dans notre arbre alors, à l’instar du galliforme, nous avançons majestueusement sur notre chemin, en confiance, prêt à conquérir le monde, riche de notre histoire familiale.
Quoi? Ce n’est pas le cas pour vous?!
Rassurez-vous, c’est tout à fait normal!
Aucune famille n'échappe à son lot de mésaventures, qu’elles soient connues ou pas…
Dans toutes les histoires familiales il y a des zones d’ombre, des secrets, des expériences difficiles, des injustices, des violences… souvent générés par le contexte historique, culturel, social, religieux de nos ancêtres au moment des faits.
Quand vous avez décidé de vous incarner, vous avez pu faire le choix de venir réparer une situation inconfortable vécue par l’un de vos ancêtres – et/ou de toute une lignée – et ainsi libérer votre arbre de son passé douloureux.
Sauf que… vous ne vous en souvenez pas!
Ainsi, aujourd’hui, vous pouvez vous sentir fatigué, rencontrer des blocages et des difficultés ou avoir la sensation de ne pas avancer. Vous pouvez aussi vivre un mal être ou des émotions que vous ne ressentez pourtant pas comme étant profondément et réellement vôtres.
Si vous ne vous sentez pas dans la joie, le bonheur, le simple, le fluide, l’amour, c’est qu’il y a un possible déséquilibre dans votre système familial de naissance : parce que vous portez ce qui ne vous appartient pas, comme par exemple vouloir faire le bonheur de vos parents…
Venir réparer ce qui dysfonctionne, c’est venir reconnaître ce qu’il s’est passé en mettant de la lumière dessus.
Une fois l’ordre rétabli, il s’agira de se libérer de cette charge que vous avez acceptée de porter en remettant à chacun ses responsabilités pour que vous (re)trouviez votre juste place et votre vie.
Que peut-on travailler dans une constellation ?
Un grand nombre de thématiques peuvent être travaillées en constellation à partir du moment où vous ressentez un blocage.
Quelques exemples courants:
Les difficultés familiales de tout ordre,
Les difficultés relationnelles dans tous les contextes,
La difficulté à prendre/trouver sa place, l’estime de soi,
Les angoisses inexpliquées, les peurs,
La sexualité, le couple,
L’enfant intérieur, la fratrie, la gémellité, les fausses couches, IVG…
L’argent, le matériel, le manque,
La créativité,
Les symptômes physiques, les maladies,
Les traumas et les répétitions traumatiques,
Les deuils difficiles,
Les choix, la quête de sens,
Les questions professionnelles, institutionnelles, l’entreprise, l’orientation, etc…
Vous rencontrez une problématique (mineure ou majeure) mais vous n’êtes pas certain.e que cela relève d’une constellation?
Contactez moi pour en échanger!
Pourquoi les Constellations Familiales & Systémiques ?
Nous portons tous, au quotidien, la mémoire des générations qui nous ont précédés et sans qui nous ne pourrions être incarnés aujourd’hui, un peu comme la roue d’un paon, si on imagine que chaque ocelle soit un ancêtre…
Quand tout est harmonieux dans notre arbre alors, à l’instar du galliforme, nous avançons majestueusement sur notre chemin, en confiance, prêt à conquérir le monde, riche de notre histoire familiale.
Quoi? Ce n’est pas le cas pour vous?!
Rassurez-vous, c’est tout à fait normal!
Aucune famille n'échappe à son lot de mésaventures, qu’elles soient connues ou pas…
Dans toutes les histoires familiales il y a des zones d’ombre, des secrets, des expériences difficiles, des injustices, des violences… souvent générés par le contexte historique, culturel, social, religieux de nos ancêtres au moment des faits.
Quand vous avez décidé de vous incarner, vous avez pu faire le choix de venir réparer une situation inconfortable vécue par l’un de vos ancêtres – et/ou de toute une lignée – et ainsi libérer votre arbre de son passé douloureux.
Sauf que… vous ne vous en souvenez pas!
Ainsi, aujourd’hui, vous pouvez vous sentir fatigué, rencontrer des blocages et des difficultés ou avoir la sensation de ne pas avancer. Vous pouvez aussi vivre un mal être ou des émotions que vous ne ressentez pourtant pas comme étant profondément et réellement vôtres.
Si vous ne vous sentez pas dans la joie, le bonheur, le simple, le fluide, l’amour, c’est qu’il y a un possible déséquilibre dans votre système familial de naissance : parce que vous portez ce qui ne vous appartient pas, comme par exemple vouloir faire le bonheur de vos parents…
Venir réparer ce qui dysfonctionne, c’est venir reconnaître ce qu’il s’est passé en mettant de la lumière dessus.
Une fois l’ordre rétabli, il s’agira de se libérer de cette charge que vous avez acceptée de porter en remettant à chacun ses responsabilités pour que vous (re)trouviez votre juste place et votre vie.
Que peut-on travailler dans une constellation ?
Un grand nombre de thématiques peuvent être travaillées en constellation à partir du moment où vous ressentez un blocage.
Quelques exemples courants:
Les difficultés familiales de tout ordre,
Les difficultés relationnelles dans tous les contextes,
La difficulté à prendre/trouver sa place, l’estime de soi,
Les angoisses inexpliquées, les peurs,
La sexualité, le couple,
L’enfant intérieur, la fratrie, la gémellité, les fausses couches, IVG…
L’argent, le matériel, le manque,
La créativité,
Les symptômes physiques, les maladies,
Les traumas et les répétitions traumatiques,
Les deuils difficiles,
Les choix,
Les questions professionnelles, institutionnelles, l’entreprise, etc…